Eventos gratuitos incentivam prática de exercícios na semana do Dia Mundial da Atividade Física

Praticar exercícios físicos ao ar livre já é um hábito comum de muitos moradores de Florianópolis. Não é à toa que a cidade ostenta por dois anos consecutivos o título de capital brasileira campeã em atividade física. De acordo com pesquisa do Ministério da Saúde, uma em cada quatro pessoas faz algum tipo de exercício por aqui. Além disso, a pesquisa também mostra outro número importante sobre a saúde de quem mora na capital catarinense: a cidade é a com o menor índice de adultos obesos.

Para comemorar uma importante data, o Dia Mundial da Saúde e da Atividade Física lembrado sempre em 6 de abril, dois eventos gratuitos neste sábado (9) vão incentivar a prática de exercícios: o Programa ACIFun da Associação Comercial e Industrial de Florianópolis (ACIF) realiza edição no Parque de Coqueiros, e o Shopping Iguatemi Florianópolis promove o Fitness Day.

No ACIFun, a partir das 9h, uma equipe de educadores físicos estará no local para auxiliar quem quiser praticar atividades ao ar livre. Haverá alongamentos e dicas para ajudar em corridas, caminhadas e pedaladas. Também haverá mesa de frutas, água e sucos para hidratação dos participantes, tudo de forma gratuita. “Com edições itinerantes, queremos levar este estímulo de uma vida saudável para os bairros da cidade, especialmente onde a entidade tem regionais próximas”, diz a coordenadora do Programa, Maria Teresa Schultz. Neste ano, o ACIFun já passou pela Lagoa da Conceição e Jurerê Internacional. 

Já no Fitness Day, que acontece das 8h às 13h no piso, haverá atividades físicas, orientações básicas sobre saúde e um café da manhã saudável. Na programação ainda estão atividades como aulas de dança, de Yoga e Bike e pequenos treinos funcionais e de alongamento, feitos com orientação de profissionais da Fórmula Academia, além de dicas de fisioterapia, consultas nutricionais, aferição de pressão arterial e de glicose, entre outras informações sobre saúde oferecidas pela Agemed. Os participantes receberão brindes e vão participar de sorteios.